Ballo Liscio

Ballo Liscio

Il liscio è un ballo di coppia nato in Romagna tra la fine del XIX secolo e i primi decenni del XX secolo che col passare degli anni si è diffuso in tutta Italia.
Il ballo non è solo un’attività ludica e divertente: è una forma di ginnastica che contribuisce alla salute di corpo e anima grazie alla musica, aiuta a dimagrire e coinvolge su vari livelli: fisico, culturale ed emotivo. Chi balla è più predisposto ad interagire, a socializzare e a creare una comunità con gli altri partecipanti, entrando in contatto con persone diverse e acquisendo una mentalità più aperta.
Migliora il portamento e la postura ed è la disciplina ideale come sport per socializzare e ridere, allontanando il malumore permettendo di conquistare fiducia in se stessi.
Migliora la flessibilità del corpo, l’equilibrio, aumenta la resistenza fisica e la forza, migliora coordinamento fra corpo e mente, contribuisce alla perdita di peso.
Previene e contrasta l’insorgere dell’osteoporosi (come lo yoga per l’artrite)
aumenta la circolazione sanguigna da cui trae beneficio l’intero sistema cardiocircolatorio.
Aiuta a distrarsi, concentrandosi sui movimenti e a tenere lontano preoccupazioni e problemi
alza i livelli di endorfina: la sostanza chimica naturalmente prodotta dal cervello, dotata di una potente azione analgesica ed eccitante, ed è ottima contro lo stress.

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